Samstag, 5. September 2015

Uuuuund da ist sie wieder

Nachdem ich die letzten Monate vielleicht ein bisschen zu locker mit meiner Ernährung umgegangen bin und mein Gewicht langsam aber stetig wieder nach oben geklettert ist, habe ich mich entschieden, wieder mehr darauf zu achten, was ich zu mir nehme. 8 kg sollen wieder runter. Also habe ich letzten Montag wieder begonnen, mich low carb zu ernähren. Ich will dieses Mal ausprobieren, ob es auch ohne Ketose klappt. Ich führe kein Tagebuch, überschlage aber im Kopf und versuche pi mal Daumen unter 100 g KH pro Tag zu bleiben. Wiegetag ist wie eh und je der Sonntag, gestartet bin ich am 30.08.2015 mit 78,1 kg  photo 36155f42.gif. Morgen gilt es also zu überprüfen, ob ich auf dem richtigen Weg bin.

Kommentare: